Bewegung und Selbsterfahrung

Qigong: allgemeine Infos

"Qigong" bedeutet "die regelmäßige Pflege der Lebenskraft" und ist der aktive Teil der TCM (traditionelle chinesische Medizin).

Es gibt beispielsweise Übungen, die den Muskeltonus senken und bei Aufregung und Stress Entspannung und innere Ruhe hervorrufen. Gezielte Akupressurpunkte können bei körperlichen Schmerzen wie Migräne erfolgreich massiert werden. Auch zur Stimmungsaufhellung oder zur Regeneration bei Erschöpfung können Sie durch Qigong wieder fit werden.

Zahlreichen Übungen sagt man eine verjüngende und lebensverlängernde Wirkung nach.

Akupressur und Meditation gehören genauso zum Unterrichtsprogramm der asiatischen Bewegungskunst wie das innere Lächeln, sanfte fließende Bewegungen und die Imagination unterstützender innerer Bilder.

Wichtig ist zu wissen, dass Qigong im Krankheitsfall lediglich zur Unterstützung fachärztlicher Therapien dient und keine ärztliche Behandlung und Kontrolle ersetzen kann.